Szybkie tempo życia i brak czasu sprawiają, że odżywianie wielu osób pozostawia wiele do życzenia. W takiej sytuacji bardzo często sięgają one po tabletki, syropy czy kapsułki z witaminami,...
O kwasach omega-3 i ich dobroczynnych właściwościach na zdrowie słyszał praktycznie każdy z nas. Ale nie każdy potrafi powiedzieć czym dokładnie te kwasy są i jakie mają właściwości, warto...
W obliczu rosnących cen, każda możliwość zaoszczędzenia jest na wagę złota. Dlatego też kupony rabatowe, promocje, i zniżki są tak chętnie poszukiwane przez polskich...
Dieta FODMAP to podejście żywieniowe, które zyskało uznanie szczególnie wśród osób doświadczających problemów jelitowych związanych z nietolerancją pokarmową. Jest to plan dietetyczny bazujący na...
Każdy z nas potrzebuje czasem oderwać się od codziennego zgiełku i rutyny. Planowanie weekendu w górach może być idealnym sposobem na regenerację sił i...
W obecnych czasach tech rewolucję kształtuje możliwość przechowywania ogromnych ilości danych w tzw. chmurze. Dynamiczny rozwój tego rozwiązania i rosnąca świadomość korzyści płynących z...
Joga to nie tylko popularny rodzaj aktywności fizycznej, ale przede wszystkim kompletny system wspierający zdrowie zarówno ciało, jak i umysł. W swej istocie, jest...